第三代试管婴儿如何提高卵子质量

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一、控制生育年龄 从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式,坏境,年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理期规律来说,剩余能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。 二、调整情绪 据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可得松的焦虑激素,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,因此适量减压,舒缓紧张情绪可有效保证好孕 三、避免经期性生活 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,,引发盆腔感染,子宫内膜异位等,减低卵子活动。所以在经期绝对不能性生活。 四、营养膳食 尽量戒烟戒酒,避免暴饮暴食和,营养平衡失调。日产生活中还要多食黑豆,豆浆,水煮鱼汤,黑豆可以预防卵巢早衰;豆浆则可以有效调整内分泌失调;避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除优势卵泡。 五、运动健身 适当的体育锻炼,可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个怀孕计划的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。 六、避免外界刺激 香烟的毒性可以直接作用于卵子,是你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,从而影响卵子的生存坏境,影响卵子的质量和活动。

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