去美国做试管婴儿前如何养好卵泡?

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在生儿育女这件事上,卵泡是好孕的源泉。当卵泡发育不良,女性便将面临不孕不育,这个时候可能大家都想到要借助试管婴儿来实现宝宝梦想。但美国HRC专家想提醒大家,选择试管婴儿助孕,同样也需要从养出好卵泡开始,这是好孕的起点。   专家指出,在女性的卵巢中,卵母细胞发生与发育的基本功能单位为卵泡,呈圆形泡状,位于卵巢皮质。根据卵母细胞和颗粒细胞的发育状况,卵泡大致可分为原始卵泡、初级卵泡、二级卵泡、三级卵泡和四级卵泡(成熟卵泡)。正常情况下,女性每个月经周期会有一个优势卵泡出现并生长发育至成熟,从而排出一颗卵子。卵子发育成熟是与卵泡同步的,只有卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会成熟健康。所以,在试管周期中,要想获取高质量的卵子,为试管成功和实现优生奠定良好基础,就需要养出好卵泡。   一、什么是“好卵泡”?   好卵泡,即能正常发育成熟且形态良好的优质卵泡,具体特征包括:直径达 18~25mm、外形饱满、呈圆形或椭圆形,卵泡内清亮纯净、内壁薄而清晰等,这样的“好卵泡”排出的卵子质量更优,受精能力更强。当然,卵泡也并非越大越好,有的卵泡成熟但不破裂,卵泡就会继续长,长到30~40mm,便失去了排卵能力,发生黄素化,也属于异常情况。   临床中,导致卵泡发育不良的原因很多,常见的有:多囊卵巢综合症,卵巢内有多个小卵泡但却不能发育成熟;垂体问题,比如垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等;卵巢早衰,使得原始卵泡对促性腺激素无反应;内分泌失调,致使无充足的营养支持卵泡发育等等。此外,过度减肥、精神压力大、长期熬夜等导致内分泌紊乱,也会直接影响女性卵泡发育。   故而,为了让试管婴儿助孕之路都能“孕气满满”,美国HRC专家建议女性朋友们,一定要重视卵泡的养护,同时采取一些科学的措施,以养出好卵泡,获取优秀卵子,这样才能离好孕更近。   二、如何养出“好卵泡”?   1、试管前从日常调养入手   女性要想试管助孕时卵泡能生长发育得更好,为成功好孕加分,试管前就要注重日常的身体调养,做好备孕工作,尤其要做到如下六点:   1、健康饮食   卵泡的正常发育,需要有充足的营养供给。所以,健康饮食、均衡营养很重要,建议女性多吃高蛋白、高纤维、富含维生素等食物以及抗氧化的新鲜果蔬,保持健康的身体状态和提高免疫力。同时,为了提升卵子质量,还应适当而针对性地进行食补,譬如:补铁的食物能促进卵子营养吸收;补气血的食物可增强卵巢功能;富含雌激素的食物有助于卵泡生长发育……   2、有氧运动   试管前,每天坚持进行半小时的有氧运动,比如跑步、瑜伽、游泳等,能有助于改善女性内分泌额生殖系统功能,促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,非常有利于养出优质的成熟卵泡,让卵子健康发育。   3、远离烟酒   吸烟会严重影响性激素的分泌,而且容易造成经期失去规律;酗酒则容易导致月经不调、闭经,卵子变异以及排卵异常等。而且,酒精和香烟中的尼古丁等毒素可间接(加速卵巢老化)或直接危害卵子,导致卵巢早衰。因此,试管前一定要远离烟酒这一卵巢的天敌,确保卵泡的质量。   4、补充睡眠   睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的上佳方式。生物钟一旦被打乱,内分泌必然会失去固有的节律,并殃及卵巢功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。因而,多睡眠,提高睡眠质量,杜绝熬夜,卵泡也会生长发育得更好。   5、放松心情   情绪对体内的激素水平影响非常大,当人长期处在高压力的状态中时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,此激素分泌过多,会打破体内原有激素平衡,导致内分泌紊乱,继而影响卵泡的发育和卵子的质量。   6、服用辅酶Q10   女性服用的辅酶Q10是一种酯溶性抗氧化剂,可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量,提升“三磷酸腺苷”含量,让卵子有足够“能量”。临床实践表明,女性坚持服用400~600mg/天的辅酶Q10,可有助于改善卵巢功能,提高卵子质量,是美国试管领域公认的助孕好帮手。   2、试管时进行科学促排卵   除了前期的身体调养,试管时的科学促排卵也是提升卵泡品质和增加获卵数的关键。美国HRC专家指出,卵泡的发育速度是相对比较恒定的,约1~4mm/d,倘若卵泡增长速度加快或卵泡增长速度不规则,均提示卵巢功能减退,卵子质量不佳。还有,排卵前雌二醇(E2)峰值可反映卵泡颗粒细胞分泌雌激素的能力,间接提示卵子质量。优势卵泡成熟时(直径>16~18mm),平均每个卵泡的血清E2大约在1100~1600pmol/L,如E2值低,与卵泡直径不符,则可能提示卵泡发育不良。既定于此,进行药物促排卵时,需用药合理、科学促排,由此方能促排出更多优质成熟卵泡。   为此,美国HRC专家在进行促排卵前,会先根据女性的卵巢功能、基础卵泡个数、激素水平等指标,量身定制个性化的促排卵方案。之后在女性月经第2天身体达到促排卵条件时,才会注射适量的天然、无副作用药物。用药期间,专家也会实时进行卵泡监测,通过多次验血和阴超检查,准确掌握卵泡的发育情况和女性体内的雌激素、孕酮指标,并及时进行用药调整,保证女性身体健康安全的同时,所有的卵泡也能一同正常发育成熟,帮助女性更安全、更健康地获取更多健康成熟卵子。

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