去美国做试管婴儿前如何科学备孕?

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如今,赴美做试管的人群与日俱增,国内许多家庭/朋友都通过美国试管助孕技术帮助自己圆生子夙愿。追溯缘由,美国拥有完善且包容性强的法律政策,能合法满足人们的个性化生育需求,实现专属宝宝的定制。除此之外,也基于先进的IVF技术,可在解决生育难题的基础上达到优生优育,帮助有生育需求者成功抱上健康的宝宝,让家庭得以完整与圆满。   而去美国做试管婴儿前,建议先要做好相关的准备工作,以确保周期的顺利与成功,为好孕助力,例如科学备孕、调理好身心状态。那么,夫妻双方赴美试管前具体应该如何备孕,为好孕奠定基础呢?   去美国做试管婴儿前,遵从四个备孕技巧-助好孕优生   1、注重身体调理   夫妻双方身体状况良好是孕育一个健康宝宝的前提,所以赴美做试管婴儿前一定要先调理好身体,使之恢复到良好的状态。而关于身体调理,专家建议这样做:   一是保持良好的生活习惯:在日常生活中要禁烟酒,因为烟酒中的有害成分会刺激人体产生大量自由基,削弱身体抵抗力,并使冠心病等疾病的致病几率大大增加,直接威胁人体健康;电离磁辐射和有毒的化学物质容易损害精卵质量,从而诱发染色体畸变,很容易生出畸形宝宝。所以建议备孕的准爸妈们尽可能做到不接触毒物、有害化学物品、放射线等,远离噪音和污染严重的环境。   二是保证充足的睡眠:要知道,睡眠与内分泌水平是密切联系的,睡眠质量不佳的女性,很容易出现内分泌异常、月经不调、人体机能加速衰老等问题。所以,建议备孕期间要保持良好的作息习惯,避免熬夜。   三是适当进行运动:每天进行有氧运动半小时以上,如慢跑、游泳、练瑜伽等,增强身体体质,提高免疫力,从而提高精卵质量,有助于女性顺利妊娠以及胎儿的健康。   三是健康饮食:平时应遵循少食多餐原则,多吃鸡蛋、牛奶、肉来、鱼、大豆等蛋白质含量高的食物,同时还需多吃蔬菜水果,补充维生素、叶酸以及钙、铁、锌等微量元素,做到合理膳食、均衡营养。   2、心理调节不容忽视   专家表示,心理状态是影响试管成功率的重要因素之一,如果女性或男性长期处于精神高度紧张、焦虑过度、心情压抑等状态下,会打破身体原有的激素平衡,导致内分泌系统紊乱,影响卵巢正常排卵功能或睾丸的生精功能,致使排出的卵子和精子质量变差,难以配成健康的胚胎,从而影响试管婴儿成功率。   再者,女性心理压力过大,极易造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、血流不畅等,从而导致子宫内环境不佳,使子宫容受性降低,影响胚胎的着床和生长发育。即便是成功受孕,也很容易发生胎停、流产等不良情况。   因此,准爸妈们想要生育健康宝宝,提倡在试管助孕前适当舒缓自己的压力、放松心情,让自己保持一个平和、稳定、愉悦的心态,这样才能有助于提高试管婴儿成功率,早日实现生子夙愿。   3、提高卵子和精子质量是关键   优质精子、卵子是孕育健康宝宝的前提条件,所以专家提倡夫妻双方在试管前先提高精卵质量,为试管助孕提供良好的生命资源,以提高IVF成功率。比如,女性可在医生的指导下,每天服用400-600毫克的辅酶Q10,它能激活人体细胞和细胞能量的营养,并起到提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老的作用。同时,可对卵巢起到很好的养护作用,有助于提高卵子质量;对于男性而言,可服用男宝胶囊来恢复肾动力、增强体质、促进调节内分泌和免疫系统,以及改善精子数量、质量、形态和活动力,降低精子DNA碎片率。   4、重视子宫调养   子宫是孕育生命的主要场所,若是子宫情况不符合孕育的要求,包括子宫内膜厚度(8~12㎜为佳)不达标、血流量不足、存在子宫疾病等,都不利于胚胎的着床和妊娠。因此,在试管助孕前,女性需要根据自身的情况,通过相应的方式如药物辅助,调理好子宫内环境,为胎儿的着床以及生长发育奠定有利的基础。   此外,HRC专家建议备孕期间的女性多吃一些有助于养护子宫的食物,这样才能为孕育下一代营造良好的环境。比如:多吃胡萝卜、蔬菜、茼蒿、玉米、花生等富含维生素的食物,可以帮助女性降低患子宫肌瘤的几率;或是多食苹果、动物内脏等叶酸含量高的食物,能起到保护子宫的功效。

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