准妈妈们,想要顺产请注意这几点!

  • A+
所属分类:分娩知识 备孕知识

准妈妈们,想要顺产请注意这几点!

准妈妈们,想要顺产请注意这几点!

首先,自己要保持健康范围内的体重,这样一是保持自己的体力,二是避免胎儿过大。孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均算为正常),孕期体重增加并非是匀速的,孕期的前三个月,体重大约增加2~5斤;在接下来的六个月里,每月约增加2~6斤,约合每周增加一斤。

其次,学习分娩相关知识,知道在什么时候可以节约体力,在什么时候需要一鼓作气。医生让什么时候用力就什么时候用力,不然用力的时候不要用力,不让宝宝的头会很长,还可能血肿。

也可以让准爸爸提前学习陪产知识,到时知道如何安抚和鼓励产妇,知道自己该做哪些工作,一无所知的准爸爸到时候除了心焦就是慌乱,有时候还帮倒忙。

第三,尽量保持孕期平顺无并发症,有些并发症会使得孕妇不得不接受剖宫产。如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,做做操,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。

第四,放松心情,焦虑紧张会延长产程,使顺产更不容易。很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,甚至达到吃不下睡不着的程度。到生产过程中极度恐惧慌乱,完全不知道怎么配合医生,到最后体力消耗过度,产程延长宝宝会出现各种风险,不得以最好只能剖腹。

最后,可以考虑采用镇痛手段,但如果确实需要剖宫产也得听取医生意见。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

目前评论:3   其中:访客  1   博主  2

    • www.tianshanzhigu.com www.tianshanzhigu.com Admin

      说得很好

      • www.tianshanzhigu.com www.tianshanzhigu.com Admin

        :grin: :grin: :grin: :grin:

        • 营销方法交换 营销方法交换

          网站做的不错 我也是做优化的 要不要营销方法交换 这是我的qq819297467